概述
英语单词“procrastination”指的是拖延症，是指在应该完成任务的时间内，却一再地推迟或延迟完成该任务的行为。这种行为可能会导致焦虑、压力和失去自信等负面影响。
用法
“Procrastination”通常用作名词，表示拖延的行为或状态。例如，“I have a serious problem with procrastination, I always leave everything until the last minute.”（我有严重的拖延症，我总是等到最后一刻才开始做事。）
举例说明
拖延症可能会影响到个人和职业生活。例如，一个学生可能会因为拖延而错过了作业的截止日期，导致成绩下降；一位职场人士可能会因为拖延而错过了重要的会议或项目，导致职业发展受阻。
需要注意
拖延症不仅会影响到个人的生活和职业，还可能会影响到人际关系。如果一个人总是拖延，可能会让人觉得他不可靠或不负责任。我们需要认识到拖延症的负面影响，并采取措施来克服它。
为了克服拖延症，我们可以制定一个详细的计划，将任务分解成更小的部分，并设定截止日期。我们还可以尝试使用一些时间管理工具，如番茄工作法或时间，来帮助我们更好地管理时间。最重要的是，我们需要意识到拖延症是一种习惯，需要逐步改变，而不是一蹴而就。
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